İLAN AÇIKLAMASI

Menopoz, her kadının yüzleşmesi gereken bir kaderdir, Kadınları sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel olarak da etkileyen menopoz, kadınlarda üreme yeteneğinin kaybolması demektir. Kadın, menopoz dönemine girdiğinde, hem üreme yeteneğini kaybeder hem de cinsel ilişkiye girmek konusunda soğuk davranır. Kadınlarda menopoz dönemi 50-55 yaşlarında kesin olarak başlar ve kaçınılmaz bir durumdur. Araştırmacılara göre, kadınlarda menopoz sonrası kardiyovasküler hastalık riskinin artıyor. Ataşehir escort. Ancak, hormonal değişiklikler nedeniyle, erken tükenme, ağrı, baş ağrısı, rahatsızlık, kilo alımı gibi sağlığın etkilendiği birçok yol vardır. Her ne kadar doktorlar her kadının bazı farklı semptomları olduğuna inanıyor olsa da, bazıları göğüs ağrısı ve pulsat ritmi gibi sorunlarla karşı karşıyadır. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, hemen doktorunuza danışmanız gerekir. Öte yandan, eğer menopozdan sonra seks hayatından bahsedecek olursak; yaygın olarak kadınların bu dönemde sekse ilgi duymadıkları anlatılır. Ama gerçekte, eğer menopozunuz başladıysa, cinsel yaşamınızın sona erdiği anlamına gelmez. Kadınların, menopozdan sonra neler olduğu ve cinsel yaşamlarıyla ilgili bazı özel şeyler konusunda dikkatli olmalarını sağlayalım.

1. Hormonal değişikliklere bağlı olarak efor düşecek ama cinsel isteksizlik nedeni değildir bu… Bu durumdaki kadınlar çabuk yorulur veya gereksiz yere yorgun hissederler. Yaşam tarzınızda biraz değişiklik yaparsanız, bu sorundan kurtulabilirsiniz. Her şeyden önce, daha fazla meyve tüketmenin yanı sıra yeşil sebzeleri tüketmek bu dönemde daha rahat olmanıza yarar. 2. Düzenli egzersiz yaparak menopozla baş edebilirsiniz kilo almamaya dikkat edin. Bel bölgesinde oluşacak kilolar karaciğeri yağlandırır. 3. Sigara ve alkolden kaçının 4. Sabah yürüyüşü de sizin için faydalı olacaktır, bu sizi taze hissettirecektir. 5. Şeker, tansiyon ve kolesterolün büyümesine izin vermeyin bolca su için. 7. Uykunuzu tam alın, stresinizi azaltacaktır. 8. Menopoz sıklıkla kadın kemiklerini zayıflatır ve eklemlerdeki ağrı şikayetlerini azaltır. Bu nedenle Ca takviyesi alın( kalsiyum).